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演讲开头怎么说演讲紧张怎么办
“演讲”作为一种人际交换的高等情势，必定要在讲的过程中掺杂演的成分。而这个“演”并不是通俗意义上的“演”，他除了要调用人的神情之外，更多的要发挥上肢的感化，既应用胳膊、手掌、拳头、手指的动作协助说话来表达本身的思惟情感。演讲手势不仅可以或许更好的神情达意、感染听众并且可以加强演讲者的小我演讲魅力，可谓一举两得。
演讲手势年夜体可以赞助演讲者表达以下几种意思：
一是指导手势。这种手势是用来指导具体真实形象，又可分为实指和虚指两年夜类。实指是指演讲者手势确指在场的人或事或偏向，且均在听众的视线内。如“我”或“你们”、“这边”或“上面”、“这些”或“这一个”等。虚指是指演讲者和听众不克不及看到的。比如“在良久良久以前”、“在遥远的处所”。常用虚指可伴“他的”、“那时”、“后面”等词。指导手势比较清楚明了，不带情感色彩，比较轻易做。
二是模仿手势。用手势描述外形物，其特点是“求神似，不求形似”。比如用双手合抱，把梨子虚拟成一个年夜球形，表达出人们的锋情实意。模仿手势信息含量年夜，升华了情感，有必定的夸年夜色彩。
三是抒情手势。此手势在演讲中应用频率多。比如：高兴时鼓菲称快；愤怒时挥动拳头；浮躁时双手相搓；果断时猛力砍下。抒情手势是一种抽象情感很强的手势。
四是习惯手势。任何一位演讲者都有一些只有他本身才有而别人没有的习惯性手势，且手势的含义不明白不固定，跟着演讲内容的不合而表现不合的含义。
具体的演讲手势千变万化、没有定式，须演讲者根据实际情况灵活应对， 但贵在天然，切忌做作；贵在调和，切忌脱接；贵在精简，切忌泛滥；贵在变更，切忌呆板；贵在全盘推敲，切忌前紧后松或前松后紧。
演讲口才培训就是指对于口头表达才能的培养和进步。这是对于口才培训的从字面上的简单释义。但，在实际生活中，口才的表现并不仅仅在口头表达上。
下面介绍演讲中常用的三十式手势。
（1）拇指式。竖起年夜拇指，其余四指曲折，表示强年夜、肯定、赞赏、第一等意；
（2）小指式。竖起小指，其余四指曲折合拢，表示精细、眇乎小哉或鄙弃对方。这一手势演讲顶用得不多。
（3）食指式。食指伸出，其余四指曲折并拢，这一手势在演讲中被年夜量采取，用来指称人物、事物、偏向，或者表示概念甚至表示肯定。胳膊向上伸直，食指向空中则表示强调，也可以表示数字“一”、“十”、“百”、“千”、“万”。手指不要太直，因为面对听众手指太直，针对性太强。曲折或钩形表示九、九十、九百……齐肩划线表示直线，在空中划弧线表示弧形。
（4）食指、中指并用式。食指、中指伸直分开，其余三指曲折。这一手势在一些欧美国度及非洲国度表示成功的含义，由英国辅弼邱吉尔在演讲中年夜量推广。也表示二、二十、二百……之意。
（5）中指、无名指、小指三指并用式。表示三、三十、三百……。
（6）食指、中指、无名指、小指四指并用式。表示四、四十、四百……。
（7）五指并用式。假如是五指并伸且分开，表示五、五十、五百……。指尖并拢并向上，掌心向外推出，表示“向前”、“欲望”等含义，显示出果断与力量，又叫手推式。
（8）拇指、小指并用式。拇指与小指同时伸出，其余三指并拢曲折，表示六、六十、六百……。
（9）拇指、食指、中指并用式。三指相捏向前表示“这”、“这些&演讲口才培训机构实际内涵指的是：培养及进步人们应用声音和态势说话对自身或他人的思维进行扫描和表达的综合才能。在人生的感悟中，提炼个别的思惟精华，从而升华本身的价值不雅，表示完美的生命意义。 rdquo;，用力一点表示强调，也表示数字七、七十、七百……。
（10）拇指、食指并用式。并拢表示肯定、赞美之意；二者曲折挨近但未接触，则表示“渺小”、“精细”之意；分开伸出，其余三指曲折表示八、八十、八百……；
（11）“O”型手式。又叫圆型手势，曾风行欧美。表示“好”、“行”的意思，也表示“零”。
（12）仰手式。掌心向上，拇指天然张开，其余曲折，表示包涵量很年夜。手部举高表示“赞赏”、“欢欣”、“欲望”之意；平放是“乞求”，“请施舍”之意；手部放低表示无可奈演讲培训班是指培养及进步人们应用声音和态势说话对自身或他人的思维进行扫描和表达的综合才能。在人生的感悟中，提炼个别的思惟精华，从而升华本身的价值不雅，表示完美的生命意义。何，很坦诚。
（13）俯手式。掌心向下，其余曲折。表示谨慎提示，克制听众情感，进而达到控场的目标，同时表示否决、否定之意；有时表示慰人、许可之意；有时又用以指导偏向。
（14）手切式。手剪式的一种变式。五指并拢，手掌挺直，像一把斧子用力劈下，表示果断、果断、清除之意。
（15）手啄式。五指并拢呈簸箕形，指尖向前。表示“提示留意”之意，有很强的冯对性、指向性，并带有必定的挑衅性。
（16）手包式。五指相夹相触，指尖向上，就像一个收紧了开口的钱包，用于强调主题和重点，也表示商量之意。
（17）手剪式。五指并拢，手掌挺直，掌心向下，阁下两手同时应用，跟着有声说话阁下分开，表示强烈拒绝。
（18）手抓式。五指稍弯、分开、开口向上。这种手势重要用来吸引听众，控制年夜厅氛围。
（19）手压式。手臂天然伸直，掌心向下，手掌一下一下向下压去。当听众情感冲动时，可用这手势平息。
（20）手推式。见“五指并用式”。
（21）抚身式。五指天然并拢，抚摩本身身材的某一部分。抚胸表示沉思、谦虚、反躬自问；抚头表示懊末路、回想等。
（22）挥手式。手举过火挥动，表示高兴、请安；双手同时挥动表示热忱请安。
（23）掌返陆。双手天然撑掌，用力分开。掌心向上表示“开展”、“行动起来”等意，向下表示“清除”、“撤消”等；平行张开还表示“面积”、“平面”之意。
（24）举拳式。单手或双手握掌，平举胸前，表示请愿、报复；高举过肩或挥动或直锤或斜击，表示愤怒、呐喊等。这种势铀匦较年夜的排他性，演讲中不宜多用。
（25）拳击式。双手握拳在胸前作撞击动作，表示事物间的抵触冲突。
（26）拍肩式。用手指拍肩击膀，表示担当工作，义务和任务的意思。
（27）拍头式。用手掌拍头，表示猛醒、省悟、恍然年夜悟等意。
（28）捶胸式。用拳捶胸，辅之以顿脚、顿足，表示愤恨、哀戚、伤悲。演讲中不太多用。
这里引用罗丹的一句话：“没有魂魄的手，强烈的情感也是瘫痪的。”人人多多领会一下演讲手势吧！